Pollo alle madorle e semi di zucca orientaleggiante

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Pollo alle madorle e semi di zucca orientaleggiante
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4 porzioni
facile
55 min
512 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.32 (1.83€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura35 min
  • In un wok fate scaldare 1 cucchiaio di olio, quando è ben caldo aggiungete le mandorle e i semi di zucca e fateli tostare.
  • Una volta tostati, toglieteli dal wok e teneteli da parte in una scodella.
  • Nello stesso wok versate il rimanente olio e fate scaldare.
  • Anche in questo caso, una volta che l'olio è ben caldo aggiungete il pollo precedentemente tagliato a dadini piccolissimi ed infarinati.
  • Fate rosolare per bene a fiamma molto alta.
  • Una volta che il pollo è giunto a cottura, aggiungete la soia e la frutta secca e voilà.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 512Kcal
  • Carboidrati: 26.1g
  • Lipidi: 28.8g
  • Grassi saturi: 3.2g
  • Proteine: 33.8g
  • Fibre: 4.1g
  • Zucchero: 1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (178g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
CCuisineoblige

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