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Pollo alle madorle e semi di zucca orientaleggiante
Pollo alle madorle e semi di zucca orientaleggiante
Ingredienti
4
Costo stimato: 7.22Euros€ (1.8€/Porzioni)
Preparazione
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In un wok fate scaldare 1 cucchiaio di olio, quando è ben caldo aggiungete le mandorle e i semi di zucca e fateli tostare.
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Una volta tostati, toglieteli dal wok e teneteli da parte in una scodella.
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Nello stesso wok versate il rimanente olio e fate scaldare.
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Anche in questo caso, una volta che l'olio è ben caldo aggiungete il pollo precedentemente tagliato a dadini piccolissimi ed infarinati.
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Fate rosolare per bene a fiamma molto alta.
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Una volta che il pollo è giunto a cottura, aggiungete la soia e la frutta secca e voilà.
Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (178g)
Calorie: 512Kcal
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Carboidrati: 26.1g
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Lipidi: 28.8g
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Grassi saturi: 3.2g
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Proteine: 33.8g
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Fibre: 4.1g
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Zucchero: 1g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
13
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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