Petto di pollo mandorlato

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media
3 h 15 m
295 Kcal

Molto buono quando fa caldo.

Ingredienti

1
Costo stimato: 1.37 (1.37€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione3 ore
Cottura15 min
  • Tagliare il petto di pollo a pezzetti e lasciarlo in ammollo nel latte per almeno un oretta.
  • Scaldare l'acqua in una padella antiaderente ed unire il dado e le erbe aromatiche tritate.
  • Passare il pollo nel pangrattato e depositare i pezzetti in padella, dove l'acqua avrà preso bollore.
  • Dopo qualche minuto girare i pezzetti ed aggiungere le mandorle. Se l'acqua si dovesse asciugare aggiungerne altra.
  • Dovrà rimanere un leggero sughetto a base di pangrattato, non lasciate asciugare troppo la carne.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 295Kcal
  • Carboidrati: 27.2g
  • Lipidi: 5.2g
  • Grassi saturi: 1.8g
  • Proteine: 33.6g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 6.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (255g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
DDolcetto

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