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Ingredienti
2
Costo stimato: 5.09Euros€ (2.55€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione25 min
Cottura40 min
- Preriscaldare il forno a 200° C.Lavare le patate sotto acqua fresca corrente, sbucciarle e tagliarle a spicchi.Pulire il cavolfiore, staccare le cime e sciacquarle.
- Sbollentare in abbondante acqua salata le verdure per 5 minuti dalla ripresa del bollore, oppure cuocerle a vapore per 15 minuti.
- Spellare la salsiccia e spezzettarla grossolanamente.Quando le verdure sono cotte scolarle e metterle in una capace teglia unta con l'olio.
- Unire un pizzico di sale se si sono cotte a vapore. Unire la salsiccia, una manciata di origano e mescolare delicatamente.
- Cospargere con una grattugiata di pepe, il Parmigiano grattugiato ed infornare per 20-25 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 645Kcal
- Carboidrati: 45.5g
- Lipidi: 31g
- Grassi saturi: 10.4g
- Proteine: 35.3g
- Fibre: 19.3g
- Zucchero: 16.7g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (843g)
Senza zuccheri aggiunti
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