Insalata greca - la ricetta originale per preparare l'horiatiki

Name: Insalata greca - la ricetta originale per preparare l'horiatiki
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: It
Ingredients: 2 pomodori; 1/2 cetriolo; 1/2 peperone verde; 1 cipolla rossa; 50 gr olive nere denocciolate; 100 gr di feta; Olio EVO; origano; sale

Portata principale

facile

30 min

182 Kcal

Vi state chiedendo come si prepara la tradizionale insalata greca? Ecco tutti gli ingredienti di cui avete bisogno per portare in tavola questa deliziosa ricetta estiva. Provatela subito!

Ingredienti

2 pomodori
1/2 cetriolo
1/2 peperone verde
1 cipolla rossa
50 gr olive nere denocciolate
100 gr di feta
Olio EVO
origano
sale

Costo stimato: 2.61€ (0.87€/Porzioni)

Preparazione

Tagliate a pezzi i pomodori ed il cetriolo. Metteteli in una ciotola ed aggiungete il peperone tagliato finemente.
Aggiungete la cipolla rossa a pezzettini, le olive nere e la feta tagliata a cubetti
Aggiustate di sale e olio, spolverate con l'origano e mescolate.
La vostra insalata greca è pronta!

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FAQ ❓

Quali sono gli ingredienti principali dell'insalata greca?

Gli ingredienti principali dell'insalata greca includono pomodori, cetriolo, peperone verde, cipolla rossa, olive nere, feta, olio EVO, origano e sale.

Quanto tempo ci vuole per preparare l'insalata greca?

La preparazione dell'insalata greca richiede solo 30 minuti.

Qual è il numero di porzioni che si possono ottenere da questa ricetta?

Questa ricetta per l'insalata greca serve 3 porzioni.

È possibile personalizzare l'insalata greca con altri ingredienti?

Sì, puoi personalizzare l'insalata greca aggiungendo ingredienti come avocado, peperoni rossi o anche tonno, a seconda dei tuoi gusti.

Quali sono i benefici nutrizionali dell'insalata greca?

L'insalata greca è ricca di vitamine e minerali grazie ai suoi ingredienti freschi e contiene anche grassi sani provenienti dall'olio d'oliva e dalla feta, rendendola un'ottima scelta per un pasto leggero e nutriente.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 182Kcal

Carboidrati: 3.8g
Lipidi: 15.1g
Grassi saturi: 5.6g
Proteine: 6.2g
Fibre: 2.3g
Zucchero: 3.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (161g)

Senza glutine

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

Attributi:

Conservazione in frigorifero

Petitchef_IT

Domande

La ricetta è ottima, ma vorrei sapere perché il video non funziona ovvero si attiva e poi cede. Forse sarebbe meglio non metterlo. Tale difetto l’ho riscontrato già più volte

Ciao,
non abbiamo riscontrato nessun malfunzionamento nella riproduzione del video. Se dovessi avere ancora problemi ti consigliamo di consultare il nostro canale Youtube dove sono conservate tutte le nostre video ricette: https://www.youtube.com/channel/UCwfG2ZaTXBllLmqeJaM2ZDQ

In quale altre ricette hai avuto problemi di visualizzazione dei tutorial?
A presto :-)