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Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta

Portata principale
2 porzioni
10 min
25 min
facile
203 Kcal
  • Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta
  • Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 2
  • Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 3
  • Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 4
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Ingredienti

2
Costo stimato: 1.64€ (0.82€/Porzioni)

Preparazione

  • Affettate le patate e cuocetele sulla griglia di una pentola a vapore, trasferitele in un piatto e insaporitele con olio evo, sale e pepe nero.
  • In una casseruola disponete i filetti di persico aggiungendo dell'olio e un trito di aglio e cipolla, insaporite con sale, pepe e peperoncino tritato.
  • A metà cottura unite alcune cucchiaiate di passata di pomodoro e una manciata di olive.
  • Terminata la cottura, componete il piatto unendo le patate cotte precedentemente al vapore.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (185g)
Calorie: 203Kcal
  • Carboidrati: 24.8g
  • Lipidi: 8.5g
  • Grassi saturi: 1.2g
  • Proteine: 5.8g
  • Fibre: 3.1g
  • Zucchero: 4.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Senza zuccheri aggiunti

Foto

Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 1
Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 2
Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 3
Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta, foto 4
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