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Il ponte delle catene & filetti di persico in umido con olive di gaeta
Il Ponte delle Catene & filetti di persico in umido con olive di Gaeta
Ingredienti
2
Costo stimato: 1.64Euros€ (0.82€/Porzioni)
Preparazione
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Affettate le patate e cuocetele sulla griglia di una pentola a vapore, trasferitele in un piatto e insaporitele con olio evo, sale e pepe nero.
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In una casseruola disponete i filetti di persico aggiungendo dell'olio e un trito di aglio e cipolla, insaporite con sale, pepe e peperoncino tritato.
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A metà cottura unite alcune cucchiaiate di passata di pomodoro e una manciata di olive.
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Terminata la cottura, componete il piatto unendo le patate cotte precedentemente al vapore.
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Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (185g)
Calorie: 203Kcal
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Carboidrati: 24.8g
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Lipidi: 8.5g
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Grassi saturi: 1.2g
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Proteine: 5.8g
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Fibre: 3.1g
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Zucchero: 4.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Foto
Domande:
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