Fesa di tacchino al limone

Name: Fesa di tacchino al limone
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 4 fette di fesa di tacchino; 2 spicchio d'aglio; 2 rametti di rosmarino; 1 limone; farina q.b.; olio d'oliva q.b; sale q.b.

Portata principale

facile

30 min

270 Kcal

Un piatto leggero e saporito. Seguite il procedimento spiegato passo a passo per prepararlo a casa!

Ingredienti

4 fette di fesa di tacchino
2 spicchio d'aglio
2 rametti di rosmarino
1 limone
farina q.b.
olio d'oliva q.b
sale q.b.

Costo stimato: 5.87€ (1.47€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione10 min

Cottura20 min

Mettiamo sul fuoco una larga padella con l'olio d'oliva, il rosmarino, l'aglio (che poi leveremo). Appena l'olio sfrigola, uniamo le fette di tacchino passate prima nella farina.
Le rosoliamo bene da ambedue i lati, saliamo e aggiungiamo il succo del limone spremuto.
Rigiriamo le fette per farle insaporire bene e appena il limone si è asciugato spegniamo e serviamo.
Ottime con delle patatine fritte ma anche con un'insalata mista.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 270Kcal

Carboidrati: 19.7g
Lipidi: 5.7g
Grassi saturi: 1.1g
Proteine: 32.3g
Fibre: 2.8g
Zucchero: 1.7g
ProPoints: 7
SmartPoints: 6

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (167g)

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

I viaggi del goloso

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Commenti

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4.86/5, 7 voti 2 commenti

anonymous

14/09/2016

Buonissimo.

abuso

samy71

12/02/2013

Molto buone e dietetiche!

abuso