Coniglio alla parigina rivisto
Il coniglio parla francese (le dosi possono variare a secondo del proprio gusto)
Ingredienti
2
Preparazione
Preparazione7 ore
Cottura1 h 30 m
- Tagliare il coniglio a pezzi,sbucciare l'aglio e tagliarlo in 2,scolare il pepe dalla salamoia,sciacquare il rosmarini.
- In un sacchetto per surgelati a pressione introdurre il coniglio,il pepe,i chiodi,il rosmarino,l'aglio salare e pepare.
Versare l'olio(circa 6 cucchiai),l'aceto(a secondo il proprio gusto) e 2 cucchiai di vino.
Chiudere il sacchetto e amalgamare il composto.
Riporlo in frigorifero per 4 ore(amalgamare ogni tanto). - Preparare il brodo.
Una volta passate le 4 ore mettere tutto il composto in casseruola e rosolare la carne uniformemente girandola spesso. - Quando è ben rosolata versare il brodo(che copra quasi metà coniglio).
Continuare la cottura per 45 minuti a fiamma bassa e casseruola coperta(in caso si asciuga troppo versare brodo caldo)girare spesso la carne. - Una volta cotto lasciare riposare la carne 5 minuti prima di servire
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 717Kcal
- Carboidrati: 4g
- Lipidi: 58.3g
- Grassi saturi: 12.3g
- Proteine: 39.9g
- Fibre: 2.2g
- Zucchero: 3g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (322g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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