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Churrasco

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4 porzioni
15 min
18 ore
media
300 Kcal
Churrasco
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Ingredienti

4
Costo stimato: 13.49€ (3.37€/Porzioni)

Preparazione

  • Marinata Preparre mescolando bene in un contenitore
    succo di limone, vino, cipolla, origano, sale e pepe.
  • Immergere le bistecche girare ripetutamente
    aggiungere un po 'di scorza di limone e alloro.
  • Coprire e marinare in frigorifero per 12-18 ore.
  • Cuocere le bistecche sul barbecue

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Medaglioni di lenticchie corallo e carote


lelaincucina Lelaincucina

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (281g)
Calorie: 300Kcal
  • Carboidrati: 6.2g
  • Lipidi: 6.4g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 41.3g
  • Fibre: 4.7g
  • Zucchero: 3.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Domande:






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