Bento invernale #1

vota adesso
Portata principale
facile
55 min
630 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.34 (0.83€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura25 min
  • Riscalda il forno a 170° gradi. Metti il burro in un pentolino e lascialo sciogliere a fiamma moderata, aggiungi la cipolla e friggila fino a che sarà cotta.
  • Metti da parte.Setaccia la farina e il lievito assieme in una ciotola capiente. Aggiungi il cheddar e il pepe.
  • In un'altra ciotola sbatti assieme l'uovo e il latte. Aggiungi il composto liquido a quello fatto da ingredienti solidi lentamente e continuando a mescolare.
  • Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo. A questo punto aggiungi la cipolla e gli spinaci e mescola di nuovo.
  • Distribuisci il composto nei pirottini e cuoci a 170° per circa 30 - 35 minuti. Fai la prova stecchino!

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 630Kcal
  • Carboidrati: 67.4g
  • Lipidi: 26g
  • Grassi saturi: 15.3g
  • Proteine: 28.5g
  • Fibre: 4.8g
  • Zucchero: 5.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (239g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
CCaro83lina

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: