Rape fritte
Un contorno fustoso
Ingredienti
2
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura5 min
Dopo aver lavato le Cime di Rapa, Tagliare a vostro piacimento.- Per alcuni dato che hanno un po di amaro sbollire in una pentola d’acqua bollente
- Dopo questi pochi minuti di bollitura, scolare bene e versare in padella nell’olio di oliva bello caldo.
- Togliere dal fuoco quando sono a vostro gusto e piacimento, perché alcuni le friggono fino ad essere quasi croccanti; io le preferisco piu morbide.
- Impiattare
- Buon Appetito
Consigli
Piatto Contadino
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 110Kcal
- Carboidrati: 7.2g
- Lipidi: 7.6g
- Grassi saturi: 1.1g
- Proteine: 2.3g
- Fibre: 2.3g
- Zucchero: 6.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (109g)
Senza glutine
Vegano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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