Omelette thailandese ai gamberi

Name: Omelette thailandese ai gamberi
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: 1 uovo; 1 cucchiaino di salsa di pesce thai; 2 cipollotti bianchi; 2 cucchiai di burro; 4 fette di pan carrè; 80 g di gamberetti sgusciati; un pizzico di peperoncino

Antipasto

media

25 min

348 Kcal

Una deliziosa ricetta thai da proporre come antipasto o come portata principale. Provatela a casa!

Ingredienti

ingredienti per 8 pezzi:

1 uovo
1 cucchiaino di salsa di pesce thai
2 cipollotti bianchi
2 cucchiai di burro
4 fette di pan carrè
80 g di gamberetti sgusciati
un pizzico di peperoncino

Costo stimato: 2.04€ (1.02€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione20 min

Cottura5 min

Due precisazioni
per me, un uovo è poco: o ne usate uno molto grande o sennò meglio due.
la fish sauce si trova piuttosto facilmente nei negozi di specialità orientali. In mancanza di altro, potete sostituirla con della salsa di soia, con l'aggiunta di mezzo cucchiaino di zucchero.
Scottare i gamberetti in acqua bollente leggermente salata.
Tagliare il gambo dei cipollotti, privarlo delle foglie esterne, praticare dei tagli per il lungo e metterlo in unrecipiente pieno di acqua e ghiaccio; si arriccerà immediatamente e sarà perfetto per la decorazione del vostro piatto. Scolarlo, asciugarlo e metterlo da parte.
Sminuzzare le parti bianche dei due cipollotti
Preparare le omelettes: sbattere l'uovo con la salsa di pesce e versarne metà sul fondo di una padella piatta, nella quale avrete fatto sciogliere il burro (o scaldare l'olio). Muovere subito la padella, per far aderire l'uovo al fondo, esattamente come sifa per le crepes. Quando la prima frittatina sarà pronta (circa 2 minuti), ripetete la stessa operazione con quel che resta dell'uovo, preparando una seconda omelettes.
Farcitele con i cipollotti tritati, i gamberi e una spruzzata di peperoncino.
Arrotolatele bene e,con un coltellino a lama sottile, tagliatele in quattro pezzi.
Servitele accompagnate da crostini tostati, decorate come da foto

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 348Kcal

Carboidrati: 28.7g
Lipidi: 16.6g
Grassi saturi: 8.5g
Proteine: 17.7g
Fibre: 5g
Zucchero: 5.8g
ProPoints: 9
SmartPoints: 12

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (183g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza frutta a guscio

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