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Insalata mista di surimi

Antipasto
6 porzioni
20 min
facile
45 Kcal
Insalata mista di surimi
  • (4.3/5 - 29 voti)
  • 4
  • 85
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Ingredienti

6

Preparazione

  • Sbollentiamo i bastoncini di surimi, li facciamo raffreddare e li sfilacciamo.
    Mettiamo in una coppa il mais, aggiungiamo il radicchio rosso tagliato a julienne,
    le carote, i pomodori, in fine denoccioliamo le olive e insieme ai cetriolini che taglieremo a rondelle.
    Per ultimi uniamo i surimi, un filo di olio, regoliamo con sale....e serviamo ;-)
    dando un tocco di colore con qualche broccoletto sbollentato e anch'esso condito con un filo di olio ;-)

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Insalata di cous cous, una ricetta sana ed equilibrata


miele di lavanda Miele di lavanda

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (74g)
Calorie: 44Kcal
  • Carboidrati: 4.6g
  • Lipidi: 2g
  • Grassi saturi: 0.2g
  • Proteine: 1.3g
  • Fibre: 0.9g
  • Zucchero: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Domande:




Commenti dei membri:

06/03/2017

La faccio sempre ma come primo alla sera . mangio poco . ottima

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
mroma79
mroma79, 08/11/2016

Ottima come antipasto

Ho cucinato questa ricetta (0) (0) Abuso
13/04/2015

Lo sto preparando , molto gustoso solo a vederlo

(0) (0) Abuso
20/01/2013

Diverso e molto buono

(0) (0) Abuso

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