Mela al forno con prugne

Mela al forno con prugne
Stuzzicherie
2 porzioni
facile
50 min
138 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.09 (0.54€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura20 min
  • Fai ammollare le prugne secche in una ciotola con acqua tiepida per 10 minuti. Lava il limone e preleva 1a scorza senza la parte bianca.
  • Lava la mela, pratica nella buccia alcune incisioni verticali con un coltellino, e mettila in una piccola pirofila, ricoperta di carta forno.
  • Aggiungi le prugne e 1 cucchiaio del loro liquido, e uniscile alla mela nella pirofila. Aggiungi la scorza di limone e spolverizza con lo zucchero.
  • Scalda il forno e portalo alla temperatura di 170 °C, quindi inforna la frutta e fai cuocere per 20 minuti. Sforna, lascia intiepidire e spolverizza con lo zucchero a velo.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 138Kcal
  • Carboidrati: 27.8g
  • Lipidi: 0.7g
  • Grassi saturi: 0.1g
  • Proteine: 1.1g
  • Fibre: 3.5g
  • Zucchero: 25.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (160g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio
micina700Micina700

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