Mela al forno con prugne

Ingredienti
2
Costo stimato: 1.09Euros€ (0.54€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Fai ammollare le prugne secche in una ciotola con acqua tiepida per 10 minuti. Lava il limone e preleva 1a scorza senza la parte bianca.
- Lava la mela, pratica nella buccia alcune incisioni verticali con un coltellino, e mettila in una piccola pirofila, ricoperta di carta forno.
- Aggiungi le prugne e 1 cucchiaio del loro liquido, e uniscile alla mela nella pirofila. Aggiungi la scorza di limone e spolverizza con lo zucchero.
- Scalda il forno e portalo alla temperatura di 170 °C, quindi inforna la frutta e fai cuocere per 20 minuti. Sforna, lascia intiepidire e spolverizza con lo zucchero a velo.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 138Kcal
- Carboidrati: 27.8g
- Lipidi: 0.7g
- Grassi saturi: 0.1g
- Proteine: 1.1g
- Fibre: 3.5g
- Zucchero: 25.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (160g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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