Hummus libanese senza tahina
Una squisita ricetta mediorientale. Provatela per i vostri aperitivi in casa!
Ingredienti
4
Costo stimato: 2.09Euros€ (0.52€/Porzioni)
Preparazione
Pelate i ceci. È la parte più fastidiosa della ricetta ma necessaria per raggiungere una buona cremosità.
Mettete nel mixer i ceci, l'olio, il succo di limone la paprika, il cumino, il sale ed il pepe. Mixate il tutto e aggiungete un po' d'acqua per raggiungere la consistenza desiderata.
Versate l'Hummus in un piatto e spolverate con i semi di sesamo.
Pronto!
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 336Kcal
- Carboidrati: 3.1g
- Lipidi: 34.9g
- Grassi saturi: 4.8g
- Proteine: 1.4g
- Fibre: 1.4g
- Zucchero: 1.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (61g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande
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