Hummus libanese senza tahina

Stuzzicherie
facile
20 min
336 Kcal

Una squisita ricetta mediorientale. Provatela per i vostri aperitivi in casa!

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.09 (0.52€/Porzioni)

Preparazione

  • Hummus libanese senza tahina - Preparazione tappa 1Pelate i ceci. È la parte più fastidiosa della ricetta ma necessaria per raggiungere una buona cremosità.
  • Hummus libanese senza tahina - Preparazione tappa 2Mettete nel mixer i ceci, l'olio, il succo di limone la paprika, il cumino, il sale ed il pepe. Mixate il tutto e aggiungete un po' d'acqua per raggiungere la consistenza desiderata.
  • Hummus libanese senza tahina - Preparazione tappa 3Versate l'Hummus in un piatto e spolverate con i semi di sesamo.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 336Kcal
  • Carboidrati: 3.1g
  • Lipidi: 34.9g
  • Grassi saturi: 4.8g
  • Proteine: 1.4g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (61g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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