Torciglioni con zucchine e...

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Torciglioni con zucchine e...
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facile
30 min
418 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 2.74 (1.37€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura20 min
  • Preparare il condimento facendo soffriggere la cipolla in olio extra vergine di oliva, poi, a poco a poco, aggiungere i fagiolini a tocchetti, le zucchine a cubetti, salare, pepare e lasciare cuocere per 15/20 minuti, fino a quando risulteranno morbidi; se necessario, bagnare con un pò di brodo caldo o un pò d'acqua.
  • Cinque minuti prima di spegnere il fuoco unire i pinoli e lasciare tostare.
  • Con questo condimento mantecare la pasta lessata al dente, con aggiunta di parmiggiano grattugiato.
    Guarnire con scaglie di parmiggiano e servire subito.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 417Kcal
  • Carboidrati: 36g
  • Lipidi: 20.5g
  • Grassi saturi: 6.5g
  • Proteine: 18.4g
  • Fibre: 5.1g
  • Zucchero: 4.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (242g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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