Petitchef

Sfogliata di bietole e feta

Un piatto rustico davvero saporito. Ecco la ricetta per prepararlo a casa!

Portata principale
4 porzioni
20 min
30 min
facile
467 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 4.39 (1.1€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavate le bietole private delle coste, spezzettatele grossolanamente e saltatele nel wok in cui avrete fatto leggermente dorare uno spicchio d'aglio e un filo d'olio extravergine d'oliva; fatele appassire per una decina di minuti. Intanto sbattete le uova con il latte, una macinata di pepe e le foglioline di timo.
  • Srotolate la pasta sfoglia e foderateci, utilizzando anche la sua carta da forno, una teglia rettangolare. Punzecchiate il fondo con i rebbi di una forchetta e disponeteci sopra le bietole saltate intiepidite, la feta sbriciolata e versateci infine il composto, smuovendo delicatamente la teglia per farlo penetrare omogeneamente.
  • Risvoltate sulla farcia i bordi di sfoglia, punzecchiateli leggermente con i rebbi della forchetta e cuocete in forno già caldo a 180° per 30 minuti circa. Servite tiepida o a temperatura ambiente.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (225g)
Calorie: 467Kcal
  • Carboidrati: 26.4g
  • Lipidi: 33.5g
  • Grassi saturi: 19g
  • Proteine: 13.4g
  • Fibre: 2.4g
  • Zucchero: 2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Domande:






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