Rosticini di carne

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Rosticini di carne
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facile
40 min
715 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 10.77 (2.69€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura25 min
  • Battete la carne tra due fogli di carta da forno con il pestacarne.
    Ogni fettina di lonza tagliate in 2 parti per il lungo e ogni pezzo infilzato con dei bastoncini per spiedini.
  • Ungete leggermente una padella antiaderente e scaldatela.
  • In un piatto piano mescolate del pangrattato con paprika, abbondante pepe nero macinato, rosmarino e origano.
  • Impanate i rosticini e metteteli a cuocere in padella finchè saranno cotti e croccantini da entrambi i lati.
  • Serviti con un'insalata mista di pomodori, cipolla, mais e cetriolo.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 715Kcal
  • Carboidrati: 60.8g
  • Lipidi: 28.2g
  • Grassi saturi: 12.4g
  • Proteine: 52.1g
  • Fibre: 4.6g
  • Zucchero: 1.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (282g)
zuliettaZulietta

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