Polpettone senza uova ( microonde)

Polpettone senza uova ( Microonde)
Portata principale
facile
38 min
428 Kcal

Una gustosa ricetta da preparare con il forno a microonde

Ingredienti

4
Costo stimato: 3.09 (0.77€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura18 min
  • In una ciotola, impastiamo la carne trita, tutti gli aromi, la mollica sbriciolata ed il vino, lasciamo insaporire.
  • Prepariamo un foglio di carta oleata e su questa stendiamo il trito in un rettangolo abbastanza preciso.
  • Spolveriamo la carne con il grana.
    Disponiamo le verdurine.
  • Arrotoliamo e chiudiamo ben stretto il nostro foglio, con particolare cura soprattutto alle estremità.
  • Posizioniamo il paccotto al centro del piatto girevole, impostiamo 18 minuti a 360W.
  • A fine cottura, liberare il polpettone dall'involucro e affettare.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 428Kcal
  • Carboidrati: 35g
  • Lipidi: 18.7g
  • Grassi saturi: 6.9g
  • Proteine: 25.7g
  • Fibre: 8.3g
  • Zucchero: 18.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (228g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
LLuenico

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