Polpettone senza uova ( microonde)

Una gustosa ricetta da preparare con il forno a microonde
Ingredienti
4
Costo stimato: 8.4Euros€ (2.1€/Porzioni)
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Preparazione
Preparazione20 min
Cottura18 min
- In una ciotola, impastiamo la carne trita, tutti gli aromi, la mollica sbriciolata ed il vino, lasciamo insaporire.
- Prepariamo un foglio di carta oleata e su questa stendiamo il trito in un rettangolo abbastanza preciso.
- Spolveriamo la carne con il grana.
Disponiamo le verdurine. - Arrotoliamo e chiudiamo ben stretto il nostro foglio, con particolare cura soprattutto alle estremità.
- Posizioniamo il paccotto al centro del piatto girevole, impostiamo 18 minuti a 360W.
- A fine cottura, liberare il polpettone dall'involucro e affettare.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 428Kcal
- Carboidrati: 35g
- Lipidi: 18.7g
- Grassi saturi: 6.9g
- Proteine: 25.7g
- Fibre: 8.3g
- Zucchero: 18.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (228g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Domande
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