Oggi, venerdi santo....un pò di astinenza ma con le ruote e cavolfiore!!!!!!!
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Ingredienti
2
Costo stimato: 1.55Euros€ (0.77€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Stavolta è toccato alle cimette di cavolfiore a cui fatto una piccola incisione sul fondo. La pasta??? ecco delle ruote, giusto per rendere un po' sfizioso il tipo di pasta.
- Mentre la verdura cuoce in acqua bollente e salata. Faccio sciogliere in olio extra, 2 0 3 cucchiai uno spicchio d'aglio e tre acciughe sott'olio....molto dolcemente facendo sciogliere i filetti.
- Calcolando che la verdura cuoce in 20 minuti e la pasta all'11° minuto verso la pasta nella pentola che contiene le cimette e porto a fine cottura.
- La verso quindi nel tegame che contiene il condimento. E far saltare il tutto per 3/4 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 249Kcal
- Carboidrati: 27.9g
- Lipidi: 8.7g
- Grassi saturi: 1.3g
- Proteine: 12g
- Fibre: 4.4g
- Zucchero: 3.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (174g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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