Petitchef

Oggi, venerdi santo....un pò di astinenza ma con Le ruote e cavolfiore!!!!!!!

Portata principale
2 porzioni
30 min
20 min
facile
250 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.55 (0.77€/Porzioni)

Preparazione

  • Stavolta è toccato alle cimette di cavolfiore a cui fatto una piccola incisione sul fondo. La pasta??? ecco delle ruote, giusto per rendere un po' sfizioso il tipo di pasta.
  • Mentre la verdura cuoce in acqua bollente e salata. Faccio sciogliere in olio extra, 2 0 3 cucchiai uno spicchio d'aglio e tre acciughe sott'olio....molto dolcemente facendo sciogliere i filetti.
  • Calcolando che la verdura cuoce in 20 minuti e la pasta all'11° minuto verso la pasta nella pentola che contiene le cimette e porto a fine cottura.
  • La verso quindi nel tegame che contiene il condimento. E far saltare il tutto per 3/4 minuti.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (174g)
Calorie: 249Kcal
  • Carboidrati: 27.9g
  • Lipidi: 8.7g
  • Grassi saturi: 1.3g
  • Proteine: 12g
  • Fibre: 4.4g
  • Zucchero: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Foto

Oggi, venerdi santo....un pò di astinenza ma con Le ruote e cavolfiore!!!!!!!, foto 1
Oggi, venerdi santo....un pò di astinenza ma con Le ruote e cavolfiore!!!!!!!, foto 2
Oggi, venerdi santo....un pò di astinenza ma con Le ruote e cavolfiore!!!!!!!, foto 3

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