Moules frites - ricetta belga
Una ricetta tipica del Belgio: le cozze vengono bollite e servite insieme alla patatine fritte. Sono semplicissime da preparare e sicuramente verranno apprezzate anche dai più piccoli. Seguite il procedimento spiegato passo a passo!
Ingredienti
2
Per le cozze:
Per le patatine fritte:
Costo stimato: 6.79Euros€ (3.39€/Porzioni)
Materiale
- Friggitrice
Preparazione
Preparazione40 min
Cottura30 min
Le cozze:
Come prima cosa pulite per bene le cozze: raschiate il guscio con un coltello, levate i filamenti e passatele sotto l'acqua corrente.Mettete una noce di burro in una pentola e fatevi rosolare la cipolla, il sedano, lo spicchio d'aglio schiacciato ed il mazzetto di erbe aromatiche
Quando le cipolle saranno traslucide aggiungete il vino bianco e subito dopo le cozze. Coprite la pentola con un coperchio e lasciate cuocere per 10 minuti. Ora aggiungete il prezzemolo sminuzzato e mescolato, poi togliete la pentola dal fuoco.
Le patatine fritte:
Pelate le patate e tagliatele a bastoncini. Mettete in ammollo in una ciotola per 5 minuti affinché perdano l'amido (in questo modo avrete delle patate croccanti). Poi asciugatele con canovaccioFriggete una prima volta per 8 minuti (se potete regolare la temperatura della friggitrice mettete su 140°). Toglietele dalla friggitrice e lasciatele raffreddare.
Ora friggetele di nuovo sempre per 8 minuti (questa volta a 180°). Toglietele dalla friggitrice e salatele.
Le moules frites sono pronte. Buon Appetito
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Consigli
Olio per friggere : l'olio più adatto per cuocere ad alte temperature è quello di semi di arachidi
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 571Kcal
- Carboidrati: 59.1g
- Lipidi: 10.1g
- Grassi saturi: 3.3g
- Proteine: 47.2g
- Fibre: 4.7g
- Zucchero: 5.1g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (779g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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Commenti
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L
LaVe
Quelle alla belga si preparano con la birra, non con il vino.
Ciao, esistono senza dubbio diverse versioni. Prova anche la nostra! ;-)