Petitchef

Kugel di quinoa e zucchine

Portata principale
4 porzioni
10 min
60 min
media
un piatto perfetto da portare anche via

Ingredienti

Numero di porzioni: 4

2 cucchiai di olio evo per me DANTE 100% Italiano

100 g di quinoa

300 ml acqua

sale marino iodato fino gemma di mare

1 spicchio d'aglio in camicia

300 g zucchine a rondelle


200 g fiocchi di latte o cottage cheese

1 cucchiaino di curry Malabar in polvere per me Oro d'oriente

pepe se vi piace

Preparazione

  • preriscaldate il forno a 180 . Soffriggete il porro tritato finemente in 1 cucchiaio di olio evo, una volta che è morbido aggiungete la quinoa e fatela tostare a fuoco moderato per 3 minuti, girando spesso e facendo attenzione a che non attacchi e non colori, aggiungete l'acqua e un po' di sale e fate cuocere per circa 15 minuti. a questo punto la quinoa avrà assorbito il liquido e sarà bella gonfia, coprite e fate riposare circa 15 minuti.
  • A questo punto mettete in una padella il restante cucchiaio d'olio e lo spicchio d'aglio, quando l'aglio inizia a rilasciare l'aroma aggiungete le zucchine e fatele rosolare circa 5 minuti, dovranno essere ancora al dente ma bene insaporite. fate rafreddare.
  • In una ciotola riunite il formaggio, le uova, il curry e mescolate bene, aggiungete anche la quinoa e le zucchine e mescolate ancora.
  • Mettete il composto ottenuto in uno stampo da 20 centimetri rivestito da carta forno e infornate per circa 40 minuti, sarà pronto quando la superficie sarà bella dorata.

Foto

Kugel di quinoa e zucchine, foto 1Kugel di quinoa e zucchine, foto 2Kugel di quinoa e zucchine, foto 3


Commenti dei membri:

12/10/2014

Ottimo! Unica differenza: ho dovuto sostituire il cottage cheese con la ricotta. La prossima volta però lo voglio provare nella versione originale.

(0) (0) Abuso
01/06/2014

Proverò

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