Petitchef

Hamburger di ceci al forno

Portata principale
2 porzioni
20 min
12 min
facile
Sono deliziosi, leggeri e sani!!!!!

Ingredienti

Numero di porzioni: 2
200 gr di ceci

Un uovo e un tuorlo

Un cucchiaio di olio evo

5 cucchiai di pangrattato

2 pizzichi di semi di coriandolo (o di papavero)

Preparazione

  • Inserire tutto nel mixer e frullare fino a raggiungere una consistenza lavorabile con le mani.
  • Creare degli hamburger e compattarli passandoli nel pangrattato,
  • cuocere in forno a 170 gradi per circa 12 minuti.



Commenti dei membri:

19/10/2016

L'idea è ottima ma i ceci devono essere lessi!

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