Frittata leggera con crudo

Name: Frittata leggera con crudo
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: It
Ingredients: 5 uova; formaggio; 100 grammi di prosciutto crudo a dadini; pane grattuggiato

Portata principale

facile

25 min

317 Kcal

In prossimità della prova costume,ecco a voi un piatto leggero e gustoso

Ingredienti

5 uova
formaggio
100 grammi di prosciutto crudo a dadini
pane grattuggiato

Costo stimato: 4.45€ (1.48€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione10 min

Cottura15 min

Battete le uova in una ciotola capiente, aggiungete il crudo e il formaggio.
Preparate la teglia, di circa 20 cm di diametro, disponendo sul fondo un pò di pane grattuggiato
Versate il composto nella teglia e infornate a 180 per 20 minuti circa o fino a quando si sarà dorata la frittata. Questa ricetta non richiede ne olio ne sale, essendo il crudo già gustoso.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 317Kcal

Carboidrati: 19.7g
Lipidi: 16.4g
Grassi saturi: 5.5g
Proteine: 22g
Fibre: 1g
Zucchero: 1.3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (157g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza frutta a guscio

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