Avena con fagiolini e ceci

Ingredienti

• tazza di chicchi d'avena
• 2 spicchi d'aglio
• 10 pomodorini secchi sott'olio
• 1 manciata abbondante di fagiolini
• 1 tazza di ceci già cotti
• 1 manciata di semi di girasole (facoltativi)
• sale, pepe, paprika
• Olio EVO