Petitchef

Yogurt greco con miele, noci e lamponi

Dessert
2 porzioni
20 min
facile
159 Kcal
Questo dessert è perfetto come spuntino pre-nanna, come merenda.

Ingredienti

Numero di porzioni: 2
Un vasetto di yogurt greco

1 cucchiaio di miele di millefiori

3-4 noci a pezzetti

100 g lamponi freschi

Preparazione

  • Lavare i lamponi, tamponarli con della carta assorbente e posizionarne una parte sul fondo del bicchiere.
  • Coprire con lo yogurt e le noci a pezzetti e completare con la restante parte dei lamponi, il miele e qualche pezzetto di noce.

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 131g
Calorie: 158Kcal
  • Carboidrati: 14.7g
  • Lipidi: 7.5g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 4.7g
  • Fibre: 4g
  • Zucchero: 13.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano
* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie





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