Zucchine sabbiose

Zucchine Sabbiose
Contorni
facile
30 min
354 Kcal

Contorno sfizioso, veloce e facile da prepare. Un'ottima alternativa per non mangiare le solite zucchine. Potete anche servirle come antipasto. Se non le avete mai provate vi consiglio di farle e sentirete che profumino!!

Ingredienti

2
Costo stimato: 3.61 (1.81€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura20 min
  • Zucchine Sabbiose - Preparazione tappa 1Lavare, spuntare e tagliare le zucchine a rondelle sottili.
    In un ciotola mettere il pangrattato, aggiungere le erbe aromatiche, l'aglio tritato, il sale, il pepe e mescolare bene
    In un'altra ciotola sbattere leggermente gli albumi, intingere prima le fette di zucchine negli albumi e poi nel pangrattato aromatizzato.
  • Zucchine Sabbiose - Preparazione tappa 2Posizionare le rondelle su una teglia rivestita con carta forno e condire, se volete, con un giro d'olio
    Cuocere in forno già caldo a 180° per 20 minuti circa. Impiattare e servire calde
    Buon Appetito!!!

Vota questa ricetta

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 354Kcal
  • Carboidrati: 43.1g
  • Lipidi: 11.9g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 12.9g
  • Fibre: 9.7g
  • Zucchero: 7.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (413g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Prontoin5minutiProntoin5minuti

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: