Polpettine di trota

POLPETTINE DI TROTA
Antipasto
facile
20 min
140 Kcal

Una ricetta molto particolare da preparare con la trota salmonata. Provatela subito!

Ingredienti

4
Costo stimato: 2 (0.5€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura5 min
  • Togliere le lische e la pelle della trota.
  • Frullare la trota, mettere il tutto in una ciotola ed incorporare l'erba cipollina tagliuzzata, regolare di sale.
  • Formare le polpettine, passarle nel pangrattato e friggere.
  • Potete servirle accompagnate con la riduzione di aceto balsamico. Piaceranno anche ai bimbi!

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 139Kcal
  • Carboidrati: 9g
  • Lipidi: 6.3g
  • Grassi saturi: 0.9g
  • Proteine: 11.1g
  • Fibre: 0.6g
  • Zucchero: 0.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (69g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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