Ancora semplicità - uova in cocotte con verdure
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Ingredienti
4
Costo stimato: 2.06Euros€ (0.51€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura15 min
- Per prima cosa tagliare la zucchina a rondelle e soffriggerla nell'olio con l'aglio. Salare e pepare a cottura ultimata. Lasciar raffreddare. Imburrare due cocottine (quanto adoro le cocottine!!!!!!) con il burro e foderarle con 1/4 delle zucchine. Rompere due uova in ogni cocottina e coprirle con le restanti zucchine. Salare e pepare. Infornare in forno caldo a 180°. Cuocere per circa 8 minuti, o comunque fino a quando i bianchi non si sono rassodati. Visto che velocità.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 222Kcal
- Carboidrati: 2g
- Lipidi: 20.4g
- Grassi saturi: 7.9g
- Proteine: 7.1g
- Fibre: 1.2g
- Zucchero: 1.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (132g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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