Petitchef

Ancora semplicità - Uova in cocotte con verdure

Antipasto
4 porzioni
10 min
15 min
facile
223 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.06 (0.51€/Porzioni)

Preparazione

  • Per prima cosa tagliare la zucchina a rondelle e soffriggerla nell'olio con l'aglio. Salare e pepare a cottura ultimata. Lasciar raffreddare. Imburrare due cocottine (quanto adoro le cocottine!!!!!!) con il burro e foderarle con 1/4 delle zucchine. Rompere due uova in ogni cocottina e coprirle con le restanti zucchine. Salare e pepare. Infornare in forno caldo a 180°. Cuocere per circa 8 minuti, o comunque fino a quando i bianchi non si sono rassodati. Visto che velocità.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 222Kcal
  • Carboidrati: 2g
  • Lipidi: 20.4g
  • Grassi saturi: 7.9g
  • Proteine: 7.1g
  • Fibre: 1.2g
  • Zucchero: 1.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (132g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Domande:






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