Uova in camicia con giacchetta di prosciutto
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Ingredienti
4
Costo stimato: 9.15Euros€ (2.29€/Porzioni)
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Preparazione
Preparazione5 min
Cottura6 min
- Mettete a bollire un tegame pieno d'acqua.Quando l'acqua bolle rompete un uovo dentro un piatto e da lì fatelo scivolare nell'acqua che bolle.Fate cuocere dai 4 ai 6 minuti a seconda di come vi piace il tuorlo.A me piace molto cotto e allora faccio cuocere un bel po' ma se volete fare toccino dopo 4 minuti è pronto.Con una ramina raccogliete l'uovo e fatelo sgocciolare dall'acqua.
- Prendete 2 fette di prosciutto e mettetele a croce, ponete nel mezzo l'uovo e richiudete i lembi del prosciutto sull'uovo.In una padellina antiaderente fate sudare e rosolare un po' il prosciutto.
- Mettete nel forno o nel tostapane le fette di pane.Adagiate il fagottino di uovo e prosciutto sulla fetta di pane calda e servite.
- Non occorre salare perchè il prosciutto insaporisce a sufficienza l'uovo.Se volete potete mettere un filo d'olio sulla fetta di pane prima di mettere il fagottino d'uovo.Io ho accompagnato con altri crostini di zucchine tagliate a dadini e passate in padella.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 408Kcal
- Carboidrati: 43g
- Lipidi: 14.7g
- Grassi saturi: 4.6g
- Proteine: 24.3g
- Fibre: 2.3g
- Zucchero: 1.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (173g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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