Ciambella sette vasetti alle banane
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Ingredienti
2
Costo stimato: 1.33Euros€ (0.66€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura30 min
Montare gli albumi a neve con un pizzico di sale. A parte, con le fruste elettriche sbattere i rossi, lo jogurt e lo zucchero. Aggiungere la farina, la frumina, l'olio e il lievito.
Unire i bianchi all'impasto, utilizzando una spatola, per evitare che gli albumi si smontino. Imburrare una teglia e cospargerla di farina. Versare l'impasto.
Sopra il composto tagliare a dadini le banane. Mettere in forno caldo, ventilato a 180° per circa 30 minuti, ma è bene controllare spesso.
- Appena pronta, lasciare raffreddare un pò e cospargere di zucchero a velo. Deliziosa!
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 707Kcal
- Carboidrati: 114.1g
- Lipidi: 14.2g
- Grassi saturi: 2.9g
- Proteine: 25.4g
- Fibre: 8.4g
- Zucchero: 36.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 24
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (349g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza frutta a guscio
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