Ceci in friggitrice ad aria: gustosi e croccanti, perfetti per l'aperitivo!

Stuzzicherie
facile
19 min
124 Kcal

E se per l'aperitivo sostituissimo le patatine e le noccioline con dei deliziosi ceci cotti nelle friggitrice ad aria? Questa ricetta, oltre ad essere semplicissima da realizzare, richiederà solo un barattolo di ceci già cotti e le vostre spezie preferite. Provate subito queste palline croccanti, vi consigliamo anche di aggiungerle nelle vostre insalate per dare un tocco di croccantezza e allo stesso tempo fare il pieno di proteine vegetali.

Ingredienti

3
Costo stimato: 1.25 (0.42€/Porzioni)

Materiale

  • Air Fryer (Noi abbiamo usato la Ninja Foodi AF300EU 7,6L)

Preparazione

Preparazione3 min
Cottura16 min
  • Ceci in friggitrice ad aria: gustosi e croccanti, perfetti per l'aperitivo! - Preparazione tappa 1Scolate i ceci (devono risultare più asciutti possibile) poi mescolateli con l'olio d'oliva, sale, pepe, curry e peperoncino (o paprica dolce se non amate il piccante).
  • Ceci in friggitrice ad aria: gustosi e croccanti, perfetti per l'aperitivo! - Preparazione tappa 2Trasferite il tutto nel cestello della friggitrice ad aria foderato con carta da forno
  • Ceci in friggitrice ad aria: gustosi e croccanti, perfetti per l'aperitivo! - Preparazione tappa 3Accendete la friggitrice ad aria in modalità “Airfry” a 200°C e cuocete per 15 minuti. Scuotete di tanto in tanto la teglia e proseguite la cottura se li preferite ancora più croccanti.
  • Ceci in friggitrice ad aria: gustosi e croccanti, perfetti per l'aperitivo! - Preparazione tappa 4I ceci croccanti in friggitrice ad aria sono pronti!

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FAQ ❓

Quanto tempo si conservano i ceci croccanti?

Un paio di giorni fuori dal frigo. Non copriteli altrimenti perderanno la loro tipica croccantezza!
Puoi conservarli per un massimo di 2 giorni. Non copriteli altrimenti perderanno la loro croccantezza.
Potete sgranocchiarli ad aperitivo oppure potete aggiungerli alle vostre insalate per dare un tocco di croccantezza
Se vi piace gustarli caldi potete ripassarli qualche minuto in padella oppure in friggitrice ad aria

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 124Kcal
  • Carboidrati: 12g
  • Lipidi: 5g
  • Grassi saturi: 0.8g
  • Proteine: 4.9g
  • Fibre: 5.7g
  • Zucchero: 2.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (95g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attributi:

Anti-spreco
Petitchef_ITPetitchef_IT

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