Smoothie bowl mango e banana

Snack
facile
5 min
878 Kcal

La ricetta perfetta per iniziare la giornata nei migliore dei modi! Una colazione con poche calorie ma molto nutriente.

Ingredienti

1

Per lo smoothie:

Per la decorazione:

Costo stimato: 5.44 (5.44€/Porzioni)

Preparazione

  • Smoothie bowl mango e banana - Preparazione tappa 1Prepariamo lo smoothie inserendo in un mixer la banana, il mango e lo yogurt greco. Frullate.
  • Smoothie bowl mango e banana - Preparazione tappa 2Versate il composto in una ciotola
  • Smoothie bowl mango e banana - Preparazione tappa 3Decorate con delle fettine di frutta che avete già utilizzato poi aggiungete la frutta secca e i fiocchi di avena
  • Smoothie bowl mango e banana - Preparazione tappa 4Lo Smoothie bowl con mango e banane è pronto!

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 878Kcal
  • Carboidrati: 168.7g
  • Lipidi: 6.2g
  • Grassi saturi: 1.9g
  • Proteine: 17.5g
  • Fibre: 28.2g
  • Zucchero: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1655g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
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