Ricetta smoothie bowl mango e banana

Name: Smoothie bowl mango e banana
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: 1 banana; 1 mango; 1 yogurt greco; banana; mango; semi di zucca decorticati; fiocchi di avena; mandorle

Smoothie bowl mango e banana

Snack

facile

5 min

878 Kcal

La ricetta perfetta per iniziare la giornata nei migliore dei modi! Una colazione con poche calorie ma molto nutriente.

Ingredienti

Per lo smoothie:

1 banana
1 mango
1 yogurt greco

Per la decorazione:

banana
mango
semi di zucca decorticati
fiocchi di avena
mandorle

Costo stimato: 5.44€ (5.44€/Porzioni)

Preparazione

Prepariamo lo smoothie inserendo in un mixer la banana, il mango e lo yogurt greco. Frullate.
Versate il composto in una ciotola
Decorate con delle fettine di frutta che avete già utilizzato poi aggiungete la frutta secca e i fiocchi di avena
Lo Smoothie bowl con mango e banane è pronto!

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FAQ ❓

Quali sono i benefici di un smoothie bowl?

I smoothie bowl sono ricchi di vitamine e minerali, grazie alla frutta fresca e allo yogurt, e possono fornire energia duratura per iniziare la giornata.

Posso sostituire lo yogurt greco con un'altra alternativa?

Sì, puoi utilizzare yogurt normale, yogurt vegetale o anche un frullato di avocado per una consistenza cremosa e nutriente.

Quanto tempo ci vuole per preparare un smoothie bowl?

La preparazione di un smoothie bowl richiede solo 5 minuti, rendendolo un'opzione veloce e sana per la colazione.

È possibile preparare il smoothie bowl in anticipo?

Sì, puoi preparare la base dello smoothie in anticipo e conservarla in frigorifero, ma è meglio aggiungere le decorazioni fresche poco prima di servire.