Smoothie alle fragole

Name: Smoothie alle fragole
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 250 g di fragole; 125 g di yogurt bianco ( va bene anche quello dolcificato con lo zucchero d'uva); poco ghiaccio per frullare

Drink

facile

10 min

33 Kcal

Fresco e nutriente, ottimo in estate

Ingredienti

250 g di fragole
125 g di yogurt bianco ( va bene anche quello dolcificato con lo zucchero d'uva)
poco ghiaccio per frullare

Costo stimato: 2.69€ (0.67€/Porzioni)

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Preparazione

Pulire e mondare le fragole, metterle in un frullatore con il resto degli ingredienti e frullare bene, fino ad ottenere una purea liscia.
Mettere in frigo per almeno tre ore. Servire freddo, volendo con dei pezzetti di frutta fresca, a piacere.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 33Kcal

Carboidrati: 4.1g
Lipidi: 0.5g
Grassi saturi: 0.2g
Proteine: 1.7g
Fibre: 1.2g
Zucchero: 4g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (119g)

Senza glutine

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

RRaravis

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Commenti

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Eccellente!!! Molto buono Buono Così così hmmm, non è buono

4.41/5, 17 voti 2 commenti

anonymous

26/04/2013

Buona provatelo

abuso

anonymous

05/08/2011

Buonissimo!

abuso