Pane di patata light
Altro facile 50 min 540 kcal
Ingredienti: 300 g di patate bollite e pestate 420g di farina 1 tavoletta di lievito di birra 1 tuorlo d'uovo per pennellare 100ml di latte scremato tiepido 2...
Ricette light con patate
11 ricette
La parola magica per commettere peccati di gola senza rimorsi? Light: esistono tante ricette leggere con tanto gusto e poche calorie. Una bella insalata di pasta fredda e verdure è buona e light, così come lo sgombro con i pomodorini o le zucchine ripiene di formaggio magro. Inoltre, tante preparazioni possono essere riviste all'insegna di un drastico taglio delle calorie: è il caso del tiramisù con la ricotta al posto del mascarpone o della Sacher light a base di cioccolato extra-fondente.
Peperonata con patate light
Portata principale facile 25 min 549 kcal
Ingredienti: 3 peperoni 2-3 patate 1 cipolla 5 cucchiai d'olio 100 ml brodo
Teglia light di melanzane e patate al forno
Portata principale facile 20 min 40 min
Ingredienti: Per 2 persone se piatto unico per 4 come contorno 1 melanzana 2 patate 3 fette di provola affumicata salsa di pomodoro olio
Pasta e patate risottata light
Portata principale facile 25 min 226 kcal
Ingredienti: 70 g pasta 200 g pomodorini 190 g patate
Polpette di patate quasi light
Portata principale facile 35 min 252 kcal
Ingredienti: 2 patate per persona se grandi, se piccole anche 3 1 uovo un paio di cucchiai di formaggio grattuggiato sale prezzemolo tritato timo farina
Patate e polpette light
Portata principale facile 25 min 20 min
Ingredienti: 1 kg di patate 150 g di carne macinata di vitello 100 g di salsiccia 50 g di mollica di pane ammollata nel latte 60 g di parmigiano Reggiano 1...
Insalata di tonno con zucchine, patate e salsa al basilico
Antipasto facile 10 min 10 min
Ingredienti: 1 scatoletta di tonno al naturale da 80 g 1 zucchina tenera 1 patata lessa una manciatina di pinoli 5 foglie di basilico 1-2 cucchiai di olio...
Tranci di pesce spada al forno su letto di patate
Portata principale facile 35 min 388 kcal
Ingredienti: 2 fette di pesce spada 2 patate medie olio evo sale rosmarino
Patate in insalata all'austriaca di jasmin...
Contorni facile 35 min 397 kcal
Ingredienti: 12 patate medie lessate con buccia mezza cipolla dorata 2 giri di olio evo 1 giro di aceto balsamico 2 pizzicotti di sale 1 pizzicotto di zucchero...
Orzo in insalata tiepida con patate e piselli
Portata principale facile 35 min 202 kcal
Ingredienti: 250g orzo perlato 2 patate grandi invece 200 g di piselli surgelatiolio evosale
Purè di patate all'olio
Portata principale facile 40 min 208 kcal
Ingredienti: 2 patate di medie dimensioni sale olio evo prezzemolo