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Tofu alla piastra

Siamo onesti, il tofu nature non è l'alimento più saporito che conosciamo. Perciò oggi vi proponiamo di abbinarlo a qualche ingrediente per dargli un gusto fantastico. Ecco il nostro tofu alla piastra, scoprite come si prepara se avete voglia di una fantastica ricetta vegetariana!

Portata principale
2 porzioni
5 min
10 min
facile

Ingredienti

2

Materiale

  • frullatore

Preparazione

  • Come prima cosa frullate il tofu
  • Aggiungete gli altri ingredienti nel boccale del (tranne l'olio d'oliva) e frullate di nuovo.
  • Assaggiate per aggiustare di sale se ce n'è bisogno.
  • Formate quattro panetti uguali con la preparazione. Poi appiattiteli.
  • Mettete un filo d'olio in un padella e cuocete il tofu a fuoco medio 3/4 minuti per ogni lato (fino a quando non sarà dorato) Buon appetito!

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Consigli:

Salsa :
Per accompagnare il tofu piastrato potreste aggiungere della salsa. Noi ne pprepariamo una mescolando, yogurt, succo di limone, curry in polvere, sale e pepe. Provatela anche voi!

Foto

Tofu alla piastra, foto 1
Tofu alla piastra, foto 2
Tofu alla piastra, foto 3
Tofu alla piastra, foto 4

Domande:






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