Anguria protagonista dell’estate: ecco 5 idee fresche e super facili!
Quando il caldo si fa sentire, l’anguria conquista la scena e diventa la regina indiscussa delle tavole estive. Dolce, succosa e rinfrescante, è perfetta per idratarsi, fare il pieno di vitamine e creare ricette semplici ma irresistibili. Scoprite con noi tutto su questo frutto simbolo dell’estate, da gustare senza sensi di colpa.
Perché l'anguria è il campione dell'idratazione?
Con oltre il 90% di acqua, l’anguria è una vera bomba di idratazione. Una fetta fresca non solo disseta, ma apporta minerali preziosi come potassio e magnesio, oltre ad antiossidanti come il licopene, responsabile del colore rosso e utile contro lo stress ossidativo, perfetto sotto il sole.
In più, è leggera: solo 30 kcal per 100 grammi. L’ideale per togliersi la voglia di dolce senza sensi di colpa.
Idee di ricette semplici e deliziose
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Un modo originale per presentare la frutta a tavola. Provateci anche voi!
In poche parole: l'anguria è la vostra migliore amica dell'estate.
Tagliata a fette sotto l’ombrellone, in un’insalata colorata o servita come dessert ghiacciato, l’anguria è il must dell’estate. Fresca, leggera, ricca d’acqua e nutrienti, è perfetta per una dieta sana e gustosa. Pronti a darle il ruolo da protagonista?
Adèle Peyches
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