La canata a modo mio

La Canata a modo mio
Portata principale
facile
35 min
222 Kcal

Un piatto delizioso e succulento!

Ingredienti

4

Preparazione

Preparazione20 min
Cottura15 min
  • Si mette il pane dentro una scola e si inumidisce, si versa in una insalatiera poi si tagliano le verdure, si scola il tonno dall’olio e si aggiunge al pane e verdure.
  • Si condisce con olio, sale, pepe e aceto e si mescola bene ,meglio preperarla prima in modo che il pane si insaporisce bene e si ammorbidisce .
  • Si condisce con olio, sale, pepe e aceto e si mescola bene ,meglio preperarla prima in modo che il pane si insaporisce bene e si ammorbidisce .

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 222Kcal
  • Carboidrati: 26.7g
  • Lipidi: 4.7g
  • Grassi saturi: 0.8g
  • Proteine: 12.7g
  • Fibre: 10.9g
  • Zucchero: 11.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (381g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
VVittoria

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Commenti

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anonymous

Ottimo

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