'e pizzelle 'e mulignane... ovvero crocchette di melanzane saporite!

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facile
35 min
280 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 4.2 (1.05€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura20 min
  • Per prima cosa tagliamo le melanzane con la buccia a dadini e lasciamole spurgare poi lessiamole finche risultano morbide e quasi sfatte.
  • Lasciatele scolare bene e tenetele da parte.
    Tagliate a dadini piccoli il salame e la mozzarella, tritate l'aglio finissimo e tritate anche il basilico e trasferite tutto in una capace ciotola.
  • Strizzate le melanzane con le mani: dovete eliminare tutta l'acqua e poi aggiungetele nella ciotola aggiungete una generosa manciata di pecorino ed amalgamate il tutto con le mani ora unite anche un uovo intero ed amalgamate ancora con le mani.
  • Ora sta a voi valutare la consistenza del composto: se è troppo "lento" aggiungete panegrattugiato se fosse troppo asciutto unite un altro uovo poco alla volta.
  • Ora formate delle polpette schiacciate e passatele nel pangrattato.
    Friggetele in abbondante olio caldo e servitele: quando sono calde sono a dir poco esplosive.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 280Kcal
  • Carboidrati: 27g
  • Lipidi: 11.4g
  • Grassi saturi: 3.6g
  • Proteine: 15.7g
  • Fibre: 10.9g
  • Zucchero: 11.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (480g)
Senza zuccheri aggiunti
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