Broccoli e cipolle

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facile
40 min
72 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 0.45 (0.23€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura25 min
  • Affettato finemente la cipolla, irrorato con olio direttamente in padella ad lasciato insaporire.
  • Nel frattempo cotto i broccoli nel micro.
  • Fate imbiondire la cipolla a fuoco vivo, aggiungere i broccoli, sfumato un bicchierino di vino bianco secco facoltativo
  • Aggiungere sale pepe e dadoho abbassato la fiamma ed lasciare cuocere 5 minuti.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 71Kcal
  • Carboidrati: 3.3g
  • Lipidi: 5.4g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 1.4g
  • Fibre: 1.7g
  • Zucchero: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (80g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
LLuenico

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