Crumble di mele vegano e senza glutine

Dessert
facile
40 min
226 Kcal

Oggi vi mostriamo come preparare un goloso crumble di mele senza glutine e vegano: un dessert che possono provare davvero tutti, compresi coloro che soffrono di intolleranze alimentari. La ricetta è facilissima, non vi resta che scoprire gli ingredienti che servono per realizzare a casa questa delizia!

Ingredienti

6
Costo stimato: 2.46 (0.41€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura30 min
  • Crumble di mele vegano e senza glutine - Preparazione tappa 1Sbucciate le mele e tagliatele a pezzetti. Metteteli in una padella con un po' di margarina ed una spolverata di cannella, quindi rosolateli per circa 10 minuti a fuoco lento.
  • Crumble di mele vegano e senza glutine - Preparazione tappa 2Preriscaldate il forno a 180°C.

    Nel frattempo preparate il crumble: mettete in una ciotola la margarina, la farina di riso, la farina di mandorle e lo zucchero di canna. Impastate con le mani. (seguite il video a fondo pagina)
  • Crumble di mele vegano e senza glutine - Preparazione tappa 3Quando le mele saranno tenere, disponetele sul fondo di uno stampo. Quindi versatevi su il crumble. A questo punto infornate per 20 minuti. (se notate che il crumble si scurisce velocemente, mettete un foglio di carta alluminio sopra lo stampo e continuate la cottura)
  • Crumble di mele vegano e senza glutine - Preparazione tappa 4Quando è pronto non vi resta che servire il crumble vegano con una pallina di gelato alla vaniglia. Buon Appetito!

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FAQ ❓

Quali sono i benefici di un crumble di mele vegano e senza glutine?

Il crumble di mele vegano e senza glutine è un dessert adatto a chi ha intolleranze alimentari, ricco di fibre e nutrienti grazie alla presenza delle mele e delle farine alternative.
Sì, puoi utilizzare olio di cocco o burro vegetale come alternativa alla margarina per mantenere la ricetta vegana.
La preparazione richiede circa 10 minuti, mentre la cottura richiede 30 minuti, per un totale di 40 minuti.
Certo! Puoi aggiungere noci, uvetta o altre spezie come la noce moscata per arricchire il sapore del tuo crumble.
Puoi servire il crumble di mele con una pallina di gelato alla vaniglia o con una crema di cocco per un tocco extra di dolcezza e freschezza.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 226Kcal
  • Carboidrati: 19.9g
  • Lipidi: 13.7g
  • Grassi saturi: 2.1g
  • Proteine: 3.7g
  • Fibre: 2.8g
  • Zucchero: 10.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (88g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova

Attrezzatura da cucina

forno
Fornelli
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

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