Tuna salad

Ingredienti
2
Costo stimato: 4.04Euros€ (2.02€/Porzioni)
Preparazione
- In un'insalatiera versare 350 g di tonno in scatola all'olio o al naturale.
- Tagliare a cubetti piccoli una costa di sedano, una carota e se piace, anche un cipollotto, infine, mezza mela.
- Unire tutte le verdure e la mela nell'insalatiera con il tonno e mescolare.
- Condire con una spruzzata di limone, un pizzico di sale e di pepe, tre cucchiai di maionese e un cucchiaino di senape.
- Amalgamare tutti gli ingredienti quindi servire su una foglia di lattuga oppure farcire un sandwich.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 840Kcal
- Carboidrati: 15.1g
- Lipidi: 63.3g
- Grassi saturi: 6.5g
- Proteine: 47.5g
- Fibre: 4.3g
- Zucchero: 13.2g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (425g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
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