Tuna salad

Una insalata gustosa e nutriente
Ingredienti
4
Costo stimato: 5.92Euros€ (1.48€/Porzioni)
Preparazione
- Tritare tutti gli ingredienti (tranne il tonno) molto finemente .
- Mettere in una insalatiera e spruzzare con il limone.
- Aggiungere il tonno e mescolare bene.
- Aggiungere la maionese e la senape avendo cura di amalgamare bene.
- Condire con sale e pepe e servire con dei tramezzini oppure su un letto di insalata.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 241Kcal
- Carboidrati: 7.2g
- Lipidi: 12.9g
- Grassi saturi: 1.9g
- Proteine: 21.7g
- Fibre: 2.1g
- Zucchero: 6.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (199g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
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Commenti
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anonymous
Ottma

patuscha
Bella , leggera e fresca ...facile da preparare!!
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