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Ricetta con mele
Tramezzini integrali con le mele

Tramezzini integrali con le mele

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facile

1 ora

228 Kcal

Ingredienti

2

pane di semi vari
formaggio spalmabile
bresaola
una mela

Costo stimato: 1.58Euros€ (0.79€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione30 min

Cottura30 min

Preparato il pane con la macchina del pane, usando una farina integrale con semi vari. Affettato ed tostato leggermente le fette.
Su una fetta messo uno strato di formaggio splamabile, aggiunto due fettine di mela tagliata sottile e poi una fetta di bresaola.
Chiuso con un'altra fetta di pane.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 228Kcal

Carboidrati: 36.9g
Lipidi: 4g
Grassi saturi: 1.9g
Proteine: 9.1g
Fibre: 3g
Zucchero: 9.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (140g)

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

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