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Passata di pomodoro e yogurt

Passata di pomodoro e yogurt

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facile

40 min

115 Kcal

Ingredienti

5

1 kg di pomodori
250 gr yogurt greco
basilico
origano
un filoncino di pane
sale
pepe

Costo stimato: 3.75Euros€ (0.75€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione30 min

Cottura10 min

Sbollentate, pelate, passate i pomodori con il disco fine, raccogliete la passata in un tegame di terracotta e portatelo sul fuoco.
Fate bollire per 10 minuti lentamente insaporendo con yogurt sale pepe origano basilico. Abbrustolire il pane. Distribuire nelle fondine e guarnire con gocce di yogurt.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 115Kcal

Carboidrati: 17.5g
Lipidi: 1.3g
Grassi saturi: 0.5g
Proteine: 5.6g
Fibre: 3.7g
Zucchero: 6.4g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (273g)

Vegetariano

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

PPeperoncina

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