Waffle con sciroppo d'acero e frutta

Waffle con sciroppo d'acero e frutta
Snack
facile
50 min
274 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 1.31 (0.33€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura20 min
  • Mescolate molto bene in una terrina i tuorli con il limone grattuggiato e lo zucchero. Montate gli albumi a neve ben ferma. Aggiungete ai tuorli la farina, il lievito e l'acqua, mischiate il tutto e per ultimo aggiungete gli albumi mescolando dal basso verso l'alto per non smontarli, in modo da ottenere un impasto spumoso e morbido.
  • Arrivati a questo punto l'impasto è pronto. Ungete la cialdiera con dello spray ungi torte e metteteci quindi una piccola dose di impasto. Quando saranno cotti toglieteli dalla cialdiera e versateci sopra dello sciroppo d'acero e decorate con dei frutti di bosco. A chi non piacesse lo sciroppo d'acero consiglio della marmellata di arance.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 274Kcal
  • Carboidrati: 42.4g
  • Lipidi: 5.6g
  • Grassi saturi: 1.5g
  • Proteine: 11.1g
  • Fibre: 2.1g
  • Zucchero: 21.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (148g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza frutta a guscio
LLizzye82

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