Waffle con sciroppo d'acero e frutta

Ingredienti
4
Costo stimato: 1.31Euros€ (0.33€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Mescolate molto bene in una terrina i tuorli con il limone grattuggiato e lo zucchero. Montate gli albumi a neve ben ferma. Aggiungete ai tuorli la farina, il lievito e l'acqua, mischiate il tutto e per ultimo aggiungete gli albumi mescolando dal basso verso l'alto per non smontarli, in modo da ottenere un impasto spumoso e morbido.
- Arrivati a questo punto l'impasto è pronto. Ungete la cialdiera con dello spray ungi torte e metteteci quindi una piccola dose di impasto. Quando saranno cotti toglieteli dalla cialdiera e versateci sopra dello sciroppo d'acero e decorate con dei frutti di bosco. A chi non piacesse lo sciroppo d'acero consiglio della marmellata di arance.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 274Kcal
- Carboidrati: 42.4g
- Lipidi: 5.6g
- Grassi saturi: 1.5g
- Proteine: 11.1g
- Fibre: 2.1g
- Zucchero: 21.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (148g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza frutta a guscio
Domande
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