Ricetta: energy ball albicocca, tè verde e cocco

Name: Energy ball all'albicocca, té verde e cocco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: It
Ingredients: 100 gr di mandorle; acqua; 150 gr albicocche secche; 1 bustina di tè verde; 3 cucchiai di cocco grattugiato

Energy ball all'albicocca, té verde e cocco

Snack

facile

10 min

172 Kcal

Fate il pieno di energie con le nostre energy balls. In questa ricetta abbiamo utilizzato ingredienti particolari come le albicocche secche, il cocco ed il tè verde. Provatele, sono davvero squisite!

Ingredienti

100 gr di mandorle

acqua

150 gr albicocche secche

1 bustina di tè verde

3 cucchiai di cocco grattugiato

Preparazione

Mettete le mandorle in una ciotola e ricopritele con l'acqua. Coprite la ciotola con un canovaccio e lasciate riposare una notte intera
Scolatele e frullatele. Poi aggiungete nel boccale del frullatore le albicocche secche e la bustina di verde. Quindi frullate nuovamente.
A questo punto, con il composto, create delle piccole sfere (utilizzate circa 1 cucchiaino di composto per ogni sfera)
Per finire rotolate le sfere nel cocco grattugiato
Le energy balls sono pronte!

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FAQ ❓

Quali sono i benefici delle energy balls all'albicocca, tè verde e cocco?

Le energy balls sono ricche di nutrienti, grazie alle mandorle, che forniscono proteine e grassi sani, e alle albicocche secche, che offrono vitamine e antiossidanti.

Posso sostituire gli ingredienti della ricetta?

Sì, puoi sostituire le albicocche secche con altri frutti secchi come datteri o prugne, e il tè verde con tè alla menta o tè nero per un sapore diverso.

Quanto tempo ci vuole per preparare le energy balls?

La preparazione richiede solo 10 minuti, ma è consigliabile lasciare le mandorle in ammollo per una notte per ottenere una consistenza migliore.

Le energy balls possono essere conservate?

Sì, puoi conservare le energy balls in un contenitore ermetico in frigorifero per una settimana, o nel congelatore per un mese.

Qual è il modo migliore per servire le energy balls?

Le energy balls possono essere servite come snack sano durante la giornata, come spuntino post-allenamento o anche come dolcetto leggero dopo i pasti.