Riso venere al tonno

Name: Riso venere al tonno
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: Acqua; Sale; tonno; tonno; Olio extravergine di oliva

Portata principale

facile

1 h 5 m

102 Kcal

Ingredienti

Acqua
Sale
tonno
tonno
Olio extravergine di oliva

Costo stimato: 2.72€ (0.68€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione20 min

Cottura45 min

Basta farli bollire in acqua salata per 45 minuti.
Poi invertire nella pentola quando si è già messo il tonno sott'olio sgocciolato e sbriciolato ben.
L'ideale sarebbe quella di utilizzare tonno naturale, quindi aggiungere un filo d'olio extra vergine di oliva.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 102Kcal

Carboidrati: 0g
Lipidi: 6g
Grassi saturi: 1.1g
Proteine: 11.9g
Fibre: 0g
Zucchero: 0g
ProPoints: 3
SmartPoints: 2

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (79g)

Senza glutine

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

IIlmondodiBisou

Domande

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Commenti

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anonymous

11/08/2020

Pessimo l'italiano e carente la ricetta. Istruzioni ridicole. In certi casi è meglio fare a mangiare per la propria famiglia e basta, senza avere velleità lontane dalle proprie capacità...

anonymous

07/12/2016

Mancano le dosi, impossibile da realizzare se non a tentativi

anonymous

01/10/2016

E' praticamente impossibile eseguire questa ricetta: mancano le dosi e il procedimento è poco chiaro, peccato