Polpettone senza uova
Preparare il polpettone senza uova è un'ottima idea se si ha voglio di un piato leggero e gustoso. In questa ricetta il ripieno è composto da carote e zucchine, una vera delizia! Seguite il procedimento spiegato passo a passo per fare il polpettone senza uova, scriveteci nei commenti se vi è piaciuto.
Ingredienti
4
Per il contorno:
Costo stimato: 8.25Euros€ (2.06€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura40 min
- Cucinare le carote e le zucchine e tagliare a dadini piccoli, lavorare la carne e stendere sulla carta da forno precedentemente bagnata di latte e ben strizzata.
- Salare e aggiungere timo, rosmarino, un po' di pepe bianco, in mezzo inserire la dadolata di verdure , arrotolare e chiudere bene dentro la carta
- Bagnare e adagiare la "caramella" su una teglia foderata di carta forno dove metterete anche le patate tagliate a rondelle, quindi cuocete a 170° per 20 minuti.
- Poi scartare e girare il polpettone che ha rilasciato il liquido e insaporire le patate, finire di cuocere a 180° per altri 15 minuti circa.
FAQ ❓
Quali sono i benefici di preparare un polpettone senza uova?
Preparare un polpettone senza uova lo rende più leggero e adatto a chi ha intolleranze o segue una dieta vegana, mantenendo comunque un sapore delizioso grazie alle verdure.
Posso sostituire il macinato di manzo con un'altra carne?
Sì, puoi utilizzare macinato di pollo, tacchino o anche un'alternativa vegetale per un'opzione completamente vegana, mantenendo il resto della ricetta invariato.
Quali altre verdure posso aggiungere al ripieno del polpettone?
Puoi aggiungere spinaci, peperoni o funghi per arricchire il ripieno e dare un tocco di sapore in più al tuo polpettone.
Quanto tempo ci vuole per preparare e cuocere il polpettone?
Il tempo totale per preparare e cuocere il polpettone è di circa 1 ora, con 20 minuti di preparazione e 40 minuti di cottura.
Come posso servire il polpettone per un pasto completo?
Puoi servire il polpettone con contorni come purè di patate, insalata fresca o verdure grigliate per un pasto equilibrato e gustoso.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 224Kcal
- Carboidrati: 9.6g
- Lipidi: 4.9g
- Grassi saturi: 1.2g
- Proteine: 34.2g
- Fibre: 1.6g
- Zucchero: 2.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (220g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Attrezzatura da cucina
forno
Attributi:
Si può congelare
Conservazione in frigorifero
Ricette simili

I riciclati: polpettone di arrosto

Involtino di polpettone al latte e aromi?

Polpettone ai friarielli

Polpettone super super..........super!!!!!!!!!!!!!!!

Polpettone all'americana

Mono-polpettone per buffet

Polpettone mediterraneo in crosta

Il polpettone fresco dell'estate

Polpettone nello stampo

Polpettone in gabbia

Polpettone con l'avanzo di carne bollita

Polpettone alla napoletana
Domande
Foto dei membri
Commenti
Vota questa ricetta:
3.25/5, 4 voti


Vota questa ricetta