Legumix

Ingredienti

• fagioli misti
• lenticchie
• soia
• ceci
• erba cipollina
• prezzemolo
• olio d'oliva
• salsa di soia

Preparazione

• Cuocete i legumi o scaldateli se già precotti in una padella antiaderente con un filo d'olio,aggiungete abbondante erba cipollina e abbondate anche di prezzemolo in quanto anch'esso ricco di proteine,condite con salsa shoyu e servite.
• Da consumare con fette di pane integrale tostato e un misto di verdure a parte.

Domande

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