Insalata belga al forno, ricetta di gianni e barbara

Name: Insalata belga al forno, ricetta di gianni e barbara
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: 2 caspi di Insalata Belga; sale; pepe; Olio d'oliva

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Portata principale

facile

50 min

119 Kcal

Ingredienti

2 caspi di Insalata Belga
sale
pepe
Olio d'oliva

Costo stimato: 3.81€ (1.9€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione20 min

Cottura30 min

Tagliare in quattro spicchi ogni caspo di insalata dopo aver tolto le foglie un po' rovinate.
Disporre sulla teglia da forno spolverizzando con sale, pepe e passando un bel filo di olio d'oliva.
Mettere in forno già caldo a 200° per circa 30 minuti.
E buona sia appena sfornata che fredda.
Aggiungete ancora un filo d'olio se vi sembra asciutta e gustate.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 118Kcal

Carboidrati: 7.4g
Lipidi: 7.8g
Grassi saturi: 1.1g
Proteine: 2.2g
Fibre: 4.2g
Zucchero: 5.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (310g)

Senza glutine

Vegano

Senza lattosio

Senza zuccheri aggiunti

Senza uova

Senza frutta a guscio

Sdaura moderna

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